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【送料無料】骨盤ランニング

Filed under: ランニング、マラソンに関する人気の書籍・雑誌・DVDなど — hagehage3hoge @ 5:53 PM 2011年3月16日
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商品副データランニングBOOK中島靖弘ベースボール・マガジン社この著者の新着メールを登録する発行年月:2010年08月登録情報サイズ:単行本ページ数:111pISBN:9784583102696【内容情報】(「BOOK」データベースより)骨盤ランニングとは、骨盤を動かすランニングのこと。
骨盤を動かして走れば、キレイなフォームで、カッコよく、楽に、速く走ることができるようになります。
5ステップでキレイなフォームを手に入れましょう。
【目次】(「BOOK」データベースより)1骨盤ランニングでキレイに走る(トップランナーの走りは美しい/前に進むだけのスマートなスポーツほか)/2キレイに走るための5STEP(キレイなフォームをつくるエクササイズ&ストレッチング/STEP1姿勢─キレイな姿勢を保ちスマートに歩くほか)/3効率アップのトレーニング(走るために必要なグッズをそろえる/適度なトレーニングを探すほか)/4リカバリー─疲労回復とケガの予防(栄養と休養をプラスしてトレーニング効果を上げる/トレーニング、栄養、休養は、アスリートを参考にプランニングしようほか)/5レースに出よう!(チャレンジ&エンジョイ・ザ・マラソン/レースのコツ(1)疲労を十分に取り除くほか)【著者情報】(「BOOK」データベースより)中島靖弘(ナカジマヤスヒロ)1965年生まれ。
神奈川県出身。
日本体育大学卒業。
湘南ベルマーレトライアスロンチームヘッドコーチ。
パワーバーサポートアスリート、日本トライアスロン連合マルチサポート委員長、JOC強化スタッフのほか、ニューバランスランニングアドバイザー、H.I.S.「JALホノルルマラソンツアー」のヘッドコーチなどを務める。
マラソン・ランニングサポートコーチとして、ジョギングからフルマラソンまですべてのランナーにトータルアドバイスを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。
本gt;ホビー・スポーツ・美術gt; スポーツgt; 陸上・マラソン

兼子ただしの『伸びランニング』 ~走れば走るほど柔軟性が高まるランニング~