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ランニング・スタイル(vol.17)

Filed under: ランニング、マラソンに関する人気の書籍・雑誌・DVDなど — hagehage3hoge @ 8:02 PM 2010年12月22日
楽天ブックス 720円
ランニング・スタイル(vol.17)

商品副データ頑張らない「ゆるラン」でランニングが続けられる! エイムックエイ出版社発行年月:2009年03月登録情報サイズ:ムックその他ページ数:149pISBN:9784777912858ビギナー向けから上級者向けまで幅広く揃えました!暖かさが増し、走りやすい時期になると、新たにランニングを始める人も多いのではないでしょうか。
そこで、今号の第1特集では3日坊主で終わらず、ランニングを楽しく、ずっと続けるコツを紹介する「ゆるランで長く、楽しく走る」をお送りします。
つらいときは早めに切り上げ、調子がよければ少し距離や時間を延ばしてみるこれがランニングを続けていくための極意。
ここでは「ゆるく走る」をキーワードに、いつ・どこを・どのようにして走れば楽しく長く続けていけるのかを伝授します。
そのほか、最新ランニング・ウエア特集や別冊付録「ランニング・アイテム ブランド事典」など充実した内容の1冊です。
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兼子ただしの『伸びランニング』 ~走れば走るほど柔軟性が高まるランニング~