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今日から始めるランニング・レッスン

Filed under: ランニング、マラソンに関する人気の書籍・雑誌・DVDなど — hagehage3hoge @ 2:10 AM 2011年1月23日
楽天ブックス 1260円
今日から始めるランニング・レッスン

商品副データGakken sports books牧野仁学研マーケティングこの著者の新着メールを登録する発行年月:2009年03月登録情報サイズ:単行本ページ数:125pISBN:9784054040526ランニングをやろうという人のほとんどは、続けて取り組める方法を望んでいる。
本書は初心者でも安心して自信をもってランニングができるように、からだづくりのやさしいやり方から、練習を生活に取り組むやり方、走り方の基本を懇切ていねいに解説。
【内容情報】(「BOOK」データベースより)いきなり走るな!ガンバリすぎるな!あなたの走る力を呼び覚ます。
自然と走りたくなるコツと簡単レッスン。
【目次】(「BOOK」データベースより)誰のカラダにも、潜在能力が眠っている/走りが楽しくなる6つのプラスアルファ/牧野トレーナーから一言/第1章さぁ、カラダを眠りから目覚めさせよう/第2章きれいに歩いて、カッコいい走りにつなげる/第3章リラックスしたカラダで、ラクにスムーズに走る/第4章ムリをしないで!カラダの変調とケガへの心がけ/第5章走るためのライフスタイルを描く【著者情報】(「BOOK」データベースより)牧野仁(マキノヒトシ)一般の方からスポーツ選手までをトレーナーとしてサポート。
2006年4月、スポーツ参加者、指導者、企業をバックアップするコンセプトで(有)スポーツネットワークサービスを設立。
また、ランニングをより多くの方に楽しんでもらうため、Japanマラソンクラブを発足させる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。
本gt;ホビー・スポーツ・美術gt; スポーツgt; 陸上・マラソン

兼子ただしの『伸びランニング』 ~走れば走るほど柔軟性が高まるランニング~