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速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング新版

Filed under: ランニング、マラソンに関する人気のアイテム集 — hagehage3hoge @ 7:38 PM 2011年6月9日
楽天ブックス 1575円
速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング新版

商品副データスポーツ新基本青山剛毎日コミュニケーションズこの著者の新着メールを登録する発行年月:2009年09月登録情報サイズ:単行本ページ数:78pISBN:9784839933470付属資料:DVD1ビギナー向けから上級者向けまで幅広く揃えました!【内容情報】(「BOOK」データベースより)エッ!走りが、こんなに変わるの!?DVDを観ながらできる美しく走るための「動きづくり」11プラス1。
【目次】(「BOOK」データベースより)第1章速く、長く、美しく走るために「大切なこと」(正しい立ち方(下半身の形づくり、上半身の形づくり、意識すべき箇所は…、カラダを安定させる)/心とカラダはつながっているほか)/第2章速く、長く、美しく走るために「走る前」に必ずやっておきたい「動きづくり」11プラス1(カカト上げ/ヒザ曲げスクワットほか)/第3章走りながら動きを修正する(目指せ!“美しい走り”/肩甲骨を寄せるほか)/第4章走りながらの「動きづくり」(腕をまわす/ヒジとヒザを近づけるほか)【著者情報】(「BOOK」データベースより)青山剛(アオヤマタケシ)トライアスロン&ランニングコーチ。
1974年7月14日、東京出身。
日本体育大学に入学後トライアスロンを始める。
現役時代には日本学生選手権3位、日本選手権9位などの成績を収め、世界選手権日本代表にも選出される。
99年よりトライアスロン五輪代表・中西真知子のコーチに就任、04年アテネ五輪出場へと導いた。
現在はトライアスロン、ランニング、クロストレーニングのプロコーチとして、競技者だけでなく初心者や子供まで幅広く指導。
日本オリンピック委員会強化コーチ。
日本トライアスロン連合強化委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。
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